:: Tips mendaki gunung ::

Cewahh..sape aku ni nak kasi tips daki gunung ni? hebat sangat ke? heheh..aku bukanla golongan bijak pandai bab2 daki gunung ni sampai nak bagi tips kat orang. Sebenarnya tips ni pun ada sumbernya..bukan aku buat sendiri. Aku pun sama2 belajar juga ni. Tapi takpela..kita kongsi sikit2..n sikit sebanyak tips ni termasuk juga dengan pengalaman sendiri ^^ Ok..lets check it out!

a) Pilih Barang Yang Dapat Berfungsi Ganda

Dalam memilih barang yang akan dibawa pergi mendaki selalu cari alat/kelengkapan yang berfungsi ganda , tujuannya apalagi kalau bukan untuk meringankan berat beban yang harus anda bawa. Contoh : Alumunium foil, boleh jadi pengganti piring, boleh membungkus nasi untuk dimakan nanti, dan yang penting boleh dilipat hingga tidak memakan tempat di carrier.

b) Matras/ Tikar

Kalau boleh lipat tikar dan masukkan ke dalam haversack anda. Ramai pendaki yg meletakkan tikar yg digulung di luar .nmpk kemas dan cantik tp sekiranya tidak berhati-hati boleh menyebabkan haversack anda tersangkut pada dahan-dahan dan batang pokok.

c) Beg plastik / plastik hitam

Jgn lupa utk mengalas haversack anda dgn plastik hitam@plastik sampah di bahagian dalam sebelum memasukkan makanan dan pakaian anda. Ini bertujuan mengelakkan barang-barang anda basah ketika hujan atau merentasi sungai. Buat bahagian utk makanan dan pakaian. Ini utk memudahkan anda sewaktu ingin mengambil makanan atau menukar pakaian .Sebaik- baiknya asingkan pakaian basah dan kering.

d) Menyusun barang di dalam Haversack

Susun bahagian paling berat di atas utk mengimbangi badan anda ketika mendaki. Kaki juga akan lebih mudah melangkah sekiranya beban tidak diletakkan pada bahagian pinggang anda. Sleeping back slalunya diletakkan di bahagian paling bawah . : )

:: Tips ringkas utk pendaki-pendaki baru ( yg lama pn bleh amik gak ) ::

e) Merancang perjalanan anda

Buat sedikit research pasal gunung yg bakal didaki , pilih tarikh atau masa yg sesuai ( selalunya bukan musim hujan ), jumlah pendaki ,jangka waktu turun dan naik dan sebagainya.

f) Persiapan mental dan fizikal

Lakukan senaman dan jogging sebagai persiapan fizikal dan stamina. Buat sedikit latihan mendaki bukit dgn mmbawa beban ,cth sperti batu atau bnda-bnda yg berat. Cuba kawal pernafasan utk mengelakkan badan cpt letih. Dari segi mental pula ,bykkan bdoa dan brtawakal. Jangan rasa takut dan berfikir yg bukan-bukan sebelum mendaki . Be confident, but not over confident. Jgn lupa mntk izin mak ayah @ suami @ isteri : )

g) Penguasaan route atau pun jalan mendaki

Hal ini merupakan perkara yg amat penting. Pastikan anda naik bsama renjer@ perhilitan@ sape-sape yg tahu dan pernah naik gunung itu. Ini bg mengelakkan masalah di masa depan seperti sesat ,hilang dan sebagainya.

h) Kelengkapan yg mencukupi tapi tidak terlalu membebankan

Bahan yg ingin dibawa hendaklah bersesuaian dgn keadaan tempat dan masa yg diperlukan utk naik dan turun gunung .Antara bahan-bahan asas adalah seperti Haversack@ Carrier@ Beg Pendaki, kasut trekking@ kasut getah, jaket, baju hujan, tikar, sleeping bag,t-shirt sehelai dua, khemah, plastik hitam@plastik sampah, peralatan memasak spt dapur gas mini dan gas silinder, botol simpan air, peralatan survival spt pisau, lighter dan sbgainya dan x dilupakan ubat ubatan persendirian.

i) ahan makanan yg mencukupi

Bawalah makanan yg ringan ,ringkas namun cukup kalori utk membekalkan tenaga ,berasa juga boleh dibawa. Makanan tengahari dan malam selalunya berat utk mengumpul kembali tenaga. Air kordial dan gula-gula juga boleh dimakan utk mnghasilkan gula di dalam tubuh.

j) Mendapat izin dan melaporkan di Pos Pendakian

Sebelum melakukan pendakian, para pendaki hendaklah mendaftar dan memaklumkan kepada Pos Pendakian . Maklumat yg diperlukan termasuklah alamat lengkap dan no telefon yg dapat dihubungi sekiranya berlaku kecemasan di gunung. Selepas turun, jgn lupa utk sign out ya ? : )

k) Tidak merosakkan alam semulajadi

Menikmati keindahan alam tanpa merosakkan sudah tentu pengalaman yg indah bg pendaki. Disebabkan itu ,hindarilah perbuatan mmbuang sampah merata-rata dia ats gunung, mencantas tumbuh-tumbuhan yg tidak perlu ,menconteng batang- batang pokok dan juga menangkap haiwan-haiwan di pergunungan.

Sampah terutama sampah plastik yg sukar dilupuskan hendaklah dibawa turun dan dibuang di tempat sampah yg sepatutnya di Pos Pendakian. Tips ini sesuai digunakan kerana pendaki selalunya berpegang kpd prinsip jangan pernah meninggalkan apa-apa pn kecuali tapak kaki dan kenangan : )

Jika selesai mmbuat unggun api semasa camping, pastikan api betul2 padam termasuk bara apinya dengan menyiram air atau menutupya dgn tanah. Sama juga ketika mmbuang puntung rokok .Ini bg mengelakkan masalah di masa depan seperti kebakaran hutan dan sebagainya.

Dengan tips-tips yg disediakan ,diharapkan semua pendaki yg berpeluang melakukannya mendapat pengalaman yg indah dan tidak dapat dilupakan . Kepada yg belum berpeluang naik gunung , naik la sekurang-kurangnya sekali utk merasai dan menikmati apa yg kami rasakan . SELAMAT MENDAKI : )

Sumber @ copy bulat2 daripada Hiking and Trekking ;)